Saison 2023 – 2024
Notre pôle “forme-santé” met en place des activités de marche nordique, remise en forme, musculation douce, renforcement musculaire, travail cardiaque et d’endurance. Vous trouverez le document de présentation en cliquant ICI.
Vous pouvez vous pré inscrire ICI puis venez directement sur place pour faire une séance d’essai avec Bokosso ou Samuel.
Les plannings présentés concernent les périodes scolaires, les programmes seront adaptés pour les vacances selon les disponibilités des éducateurs sportifs.
Planning marche nordique et remise en forme pendant les périodes scolaires 2023 – 2024, à partir du 6 septembre :
Lundi 17h30 à 18h20 : Nordic fit “débutants” au complexe sportif A. Saint Exupéry à Rouen
Lundi 18h30 à 19h20 : Nordic fit “confirmés” au complexe sportif A. Saint Exupéry à Rouen
Mardi 10h à 11h30 : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Mercredi 18h30 à 20h : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Jeudi 18h30 à 20h : remise en forme au complexe sportif Saint-Exupéry à Rouen
Vendredi 10h à 11h30 : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Samedi 9h à 9h45 : créneau technique marche nordique jusqu’aux vacances d’automne, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Samedi 10h à 12h : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Les lieux de rendez vous sont mis à jour chaque semaine ci-dessous :
semaine du 20/11/2023
Mardi 10h00-11h30: rendez vous dans la foret de la Breteque au parking du grand canton ( en face du cottage)
Mercredi 18h30 à 20h00 : rendez vous à la Breteque, 1er parking.
Vendredi 10h00 à 11h30 : rendez vous au complexe St Exupéry à coté du CHU (devant la salle)
Samedi 9h à 9h45:
Samedi 10h à 12h : rendez vous à la foret du Madrillet (Av. de la mare Sansoure parking Tesla).
