Saison 2022 – 2023
Notre pôle “forme-santé” met en place des activités de marche nordique, remise en forme, musculation douce, renforcement musculaire, travail cardiaque et d’endurance. Vous trouverez le document de présentation en cliquant ICI, le flyer également en cliquant ICI, et le planning sous format pdf en cliquant ICI.
Vous pouvez vous pré inscrire ICI puis venez directement sur place pour faire une séance d’essai avec Bokosso ou Samuel.
Les plannings présentés concernent les périodes scolaires, les programmes seront adaptés pour les vacances selon les disponibilités des éducateurs sportifs.
Planning marche nordique et remise en forme pendant les périodes scolaires 2022 – 2023, à partir du 5 septembre :
Lundi 17h30 à 18h20 : Nordic fit “débutants” au complexe sportif A. Saint Exupéry (proche CHU) à Rouen
Lundi 18h30 à 19h20 : Nordic fit “confirmés” au complexe sportif A. Saint Exupéry (proche CHU) à Rouen
Mardi 10h à 11h30 : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Mercredi 18h30 à 20h : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Jeudi 18h30 à 20h : remise en forme au complexe sportif Saint-Exupéry à Rouen
Vendredi 10h à 11h30 : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Samedi 10h à 12h : marche nordique, lieu de rdv défini chaque semaine au paragraphe ci-dessous
Les lieux de rendez vous sont mis à jour chaque semaine ci-dessous :
Semaine du 29/05/2023
Mardi 10h00-11h30:
Mercredi 18h30 à 20h00 : rendez vous à la breteque parking du grand Canton (face au cottage de la breteque).
Vendredi 10h00 à 11h30 :
Samedi 9h à 9h45:
Samedi 10h à 12h : rendez vous à la foret du Madrillet (Saint Etienne du Rouvray) parking rue de la mare Sansoure, proximité parking Tesla.
